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Yoga für Computernutzer
Stellen Sie sich gerade vor eine Wand und strecken Sie die Füße etwa einen Meter auseinander. Atmen Sie ein und heben Sie die Arme bis auf Schulterhöhe. Die Handflächen sind dabei nach unten gerichtet. Drehen Sie den rechten Fuß...
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Unterstützte Seitendehnungen
Viele Computernutzer auf der ganzen Welt sehen sich mit dem Problem konfrontiert, dass sie Rückenschmerzen bekommen. Wenn man mit dem Rücken zur Wand steht, bedeutet das gewöhnlich...
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Schmerzen im unteren Rückenbereich
Zwanzig Prozent aller Menschen, die sich einer Operation aufgrund von Schmerzen im unteren Rückenbereich unterziehen, erfahren keine Linderung. Die übrigen achtzig Prozent haben Probleme...
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